Workshops in Tokyo 東京 の ワークショップ


  • YogaPlus Tokyo Japan
Photo by Renee Choi

Photo by Renee Choi

Friday Night Savasana Club: Friday, July 1, 19:00-21:00

This workshop combines self-massage, gentle slow flow yoga, breath and meditation to work out the kinks and invite awareness inwards. We'll finish with simple restorative poses and, of course, a long expansive savasana. Enjoy benefits that stay with you through the weekend.

Balance FUNdamentals: Saturday, July 9, 19:30-21:30

Explore relationships between the feet, knees, hips and abdominal region. This workshop will challenge your balance like never before. You will learn new ways to strengthen key support muscles in balance and stabilize the hips, pelvis and low back.

『フライデー・シャバーサナ・クラブ』

7月1日(金)19:00-21:00@BMS1
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=15063

「2時間ずっとシャバーサナ?」と驚かれるかもしれませんが、実際はセラピーボールを使ったセルフ・マッサージ、リストラティブ・ヨガ、瞑想、そしてシャバーサナと、たっぷりリラクゼーション効果を味わって頂ける充実の2時間です。金曜の夜に一週間の疲れをリセットしてみては?

『楽しいバランスの基礎~Balance FUNdamental』

7月9日(土)19:30-21:30@BMS2
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=15053

バランスポーズに挑戦したい、という方はもちろん、体幹を安定させる方法を習得したい方、集中力を養い身体感覚を磨きたい方にもオススメのワークショップです!

好奇心に満ちていて柔軟性に富んだケイトリンの人柄、それが反映されたプラクティスに是非触れてみて下さい。